市委常委、市纪委书记、市监委主任巩洪波出席会议并讲话。 追求卓越——有“敢教日月换新天的闯劲”，做守正创新的先行者。
阴虚火旺，气滞血瘀，脾胃不和该怎么调理呢 针对阴虚火旺的情况，可以采用以下调理方法： 1. 保持情绪稳定：避免过度激动、焦虑等情绪，保持心情平静。 2. 调整饮食习惯：多吃清淡、易消化的食物，如绿叶蔬菜、豆类、水果等，避免辛辣、油腻、烧烤等刺激性食物。 3. 补充水分：多饮水，补充身体的水分，保持水润。 4. 规律作息：建立良好的作息习惯，早睡早起，保证充足的睡眠。 5. 中药调理：可适当服用一些具有滋阴清热、清肝泻火的中药，如生地黄、沙参、丹参等，但需在医生指导下使用。 针对气滞血瘀的情况，可以采用以下调理方法： 1. 运动锻炼：适量进行有氧运动，如散步、慢跑等，有助于促进气血运行。 2. 调整饮食：多摄入富含纤维的食物，如全谷类、蔬菜、水果等，避免食用油腻、刺激性食物。 3. 中药调理：可选择一些活血化瘀的中药，如川芎、丹参、红花等，但需在医生指导下使用。 4. 热敷：可使用热水袋等进行热敷，促进局部血液循环。 5. 放松心情：避免情绪过于压抑或焦虑，保持心情舒畅，有利于气血的正常循环。 对于脾胃不和的情况，可以采用以下调理方法： 1. 饮食调理：饮食应规律，尽量少吃油腻、辛辣、刺激性食物，多吃易消化的食物，如粥、稀饭、煮熟的蔬菜等。 2. 少食多餐：每餐适量，不过度进食，可以分为多次少食，减轻对脾胃的负担。 3. 避免过度劳累：避免长时间熬夜、过度劳累，保证充足的休息。 4. 调理脾胃：可以服用些有助于调理脾胃的中药，如枸杞子、山楂、山药等，但需在医生指导下使用。 5. 坚持锻炼：适当进行一些有助于消化的锻炼，如散步、太极拳等，有利于促进脾胃功能的调整。 请注意，以上建议仅供参考，具体调理方法还需根据个人情况进行调整，建议咨询医生或中医师的指导。然而，郑书意却拒绝了这一提议。监制陈思诚与导演戴墨都表示自己在看到这个真实事件之后被深深震撼，当下就坚定了要将其拍成电影的决心。
怎么样才能将手机的北京时间恢复出厂设置？ 要将手机的北京时间恢复出厂设置，你可以按照以下步骤进行操作： 1. 打开手机的设置菜单，通常可以在主屏幕上找到一个齿轮状图标。 2. 在设置菜单中，向下滑动并找到“系统”或“系统设置”的选项，然后点击进入该选项。 3. 在系统设置中，可能会有一个名为“重置”或“恢复出厂设置”的选项，点击进入该选项。 4. 在重置选项中，有可能会提示你输入安全代码或密码才能继续进行操作。输入正确的安全代码或密码。 5. 之后，可能会显示几个重置选项，选择并点击“恢复出厂设置”。 6. 在确认恢复出厂设置之前，手机会显示一个警告，告诉你恢复出厂设置将清除你的所有数据和设置。确保你已备份了重要的数据。如果你愿意继续，请点击“确认”或“重置”。 7. 手机将开始进行重置过程，这可能需要一些时间来完成。 8. 完成重置后，手机将会重新启动，并恢复出厂设置状态，包括北京时间。 请注意，在重置手机之前，请务必备份你的重要数据，因为重置操作会清除手机上的所有数据。此外，手机界面的具体操作可能因手机型号和操作系统的不同而有所不同，以上步骤仅供参考，请根据你的手机实际情况进行操作。如果你不确定的话，建议你查阅手机的用户手册或联系所使用手机品牌的客服支持寻求帮助。11月12日讯据意大利天空体育报道，意甲升班马热那亚提出债务重组计划，未来两个转会期的开支将受限制。 为改善农村人居环境，该镇加大督导力度，组织党员、村民代表、公益岗、保洁员等共同参与整治行动，对“三线”杂乱、房前屋后乱摆乱放、“三大堆”、生活垃圾等人居环境顽疾进行精准整治。